Você não precisa se consertar – você precisa se cuidar
Durante muito tempo, vivi a sensação de que precisava estar sempre em conserto. Como se fosse uma máquina quebrada: cansada, ansiosa, sobrecarregada. O discurso do mercado só reforçava isso: “faça mais cursos, seja mais produtiva, encontre a versão 2.0 de você mesma”.
Até que percebi: eu não precisava me consertar. Eu precisava me cuidar.
O mito da perfeição na advocacia
Na carreira jurídica, a pressão pela performance é imensa. Como líder, esperam que você saiba tudo, resolva tudo, entregue tudo. E, como mãe, esperam o mesmo em casa. Essa cobrança constante cria a ilusão de que, se algo não vai bem, o problema é você — e a solução é “se consertar”.
Mas nós não somos máquinas com peças defeituosas. Somos pessoas. E pessoas precisam de cuidado, não de reparo.
A diferença entre se consertar e se cuidar
- Consertar é buscar corrigir falhas.
- Cuidar é aceitar limites e dar suporte ao que já existe.
Quando mudamos a perspectiva, a rotina deixa de ser punição e se transforma em autocuidado genuíno.
Como praticar o cuidado real
1. Escutar antes de agir
Em vez de correr atrás de soluções milagrosas, pare e se pergunte: “O que eu realmente preciso agora?”
2. Pausas estratégicas
Inserir pequenos intervalos no meio da agenda do escritório, nem que seja para respirar fundo ou tomar água.
3. Autocompaixão
Tratar-se com a mesma gentileza que oferece a colegas e clientes. Erros acontecem — e não definem sua competência.
4. Cuidados básicos são prioridade
Dormir, comer bem, consultar médicos regularmente. Parece óbvio, mas muitas vezes são as primeiras coisas que sacrificamos.
Passo a passo para trocar cobrança por cuidado
Liste as áreas em que sente cobrança excessiva (profissional, pessoal, física).
Pergunte-se: isso precisa ser consertado ou cuidado?
Defina uma ação de cuidado para cada área.
Estabeleça metas realistas e celebra pequenas vitórias.
O impacto na carreira e na vida
Quando parei de me tratar como alguém defeituosa e passei a me ver como alguém digna de cuidado, percebi que minha energia voltou. Tornei-me uma líder mais presente, menos reativa, mais inspiradora. E, em casa, uma mãe mais disponível e afetuosa.
A escolha que muda tudo
Você não precisa se reinventar a cada semana. Não precisa correr atrás da perfeição inalcançável. Precisa se cuidar, com consistência e honestidade. Porque, no fundo, é isso que sustenta a carreira, a maternidade e a vida: cuidado genuíno, sem cobranças desnecessárias.